Ontspannings­massage

039-730x365In onze maatschappij ligt de nadruk op activiteit, op ‘doen’. Door veel mentale activiteit kunnen lichte klachten optreden, zowel lichamelijk als geestelijk; concentratieproblemen, zich zorgen maken.

De gebruikte technieken zijn puur ontspanningsgrepen. Er ontstaat een diepe ontspanning die versterkt wordt door het gebruik van geselecteerde etherische oliën. Veel klachten, zoals hoofdpijn, verminderen of verdwijnen.

Waarom een massage:

  • Een massage kan preventief worden toegepast maar ook als er klachten zijn
  • Door de massage worden spanningen losgelaten, waardoor de energie weer kan doorstromen en het lichaam weer nieuwe energie krijgt
  • Door een ontspanningsmassage neemt u tijd voor u zelf; een uur van totale ontspanning en rust
  • Door een ontspanningsmassage wordt de overtollige (mentale) energie afgevoerd uit het hoofd en de aandacht en energie wordt teruggebracht in het lichaam
  • Een ontspanningsmassage stimuleert o.a. het lymfesysteem – je voelt je vitaler en energieker bij een goed werkend lymfesysteem
  • De oplossing voor gevoelige spieren, alledaagse stresssituaties, hoofdpijn of niet-lekker-in-je-vel-zitten is even simpel als doeltreffend: een massage
  • Het kan u ook helpen om uw balans weer te vinden

Je hoeft niets te mankeren om je te laten masseren; jezelf (laten) verwennen is een prima reden.

Wanneer NIET:

  • Bij ontstekingen in het lichaam
  • Bij extreme uitputting of oververmoeidheid
  • Bij besmettelijke huidaandoeningen
  • Bij vaataandoeningen zoals trombose
  • Op spataderen en blauwe plekken.

Een massage is geen vervanging van de reguliere gezondheidszorg, wel een mooie en zinvolle aanvulling.

Voordelen van een massage:

  • Aandacht voor jezelf
  • Ontspanning voor lichaam en geest; bij klachten die met spanning te maken hebben of als het druk of spannend is in je leven
  • Nieuwe energie; door bevordering van energiedoorstroming kunnen spanningen losgelaten worden, waardoor het lichaam weer nieuwe energie krijgt
  • Bewustwording en contact; bewust je lijf voelen
  • Verwijderen van afvalstoffen; door activering van de bloedcirculatie en de lymfevaten kunnen afvalstoffen het lichaam snel verlaten
  • Gedachten stil zetten (bij veel denkwerk)

ANN SHEN

Deze ontspanningsmassage is een zachte subtiele massage van hoofd, nek en rug. De gebruikte technieken zijn puur ontspanningsgrepen. Er ontstaat een diepe ontspanning die versterkt wordt door het gebruik van speciaal geselecteerde etherische oliën. Veel klachten, zoals hoofdpijn, worden hierdoor verlicht.

Een ontspanningsmassage stimuleert het lymfesysteem; je voelt je vele malen vitaler en energieker bij een goed werkend lymfesysteem. Hierdoor word het zelfhelend vermogen gestimuleerd door middel van massage van acupunctuurpunten en meridianen.

RUG-/ SCHOUDERS- en NEKMASSAGE:

Deze massage op rug, schouders en nek is heel ontspannend. Het is DE massage bij klachten als stress, oververmoeidheid of een gespannen gevoel. Daarnaast maak je bewust tijd voor jezelf.

HOOFDMASSAGE:

Wat doet een hoofdmassage:

  • Kalmeert het zenuwstelsel door het afbouwen van stress
  • Het lymfestelsel wordt geactiveerd en afvalstoffen worden afgevoerd
  • Spierknopen worden losgemaakt
  • Spanning op de ogen wordt verlicht
  • Vermindert stijfheid in nek en schouders
  • Stimuleert de zuurstofopname in de huidlagen
  • Verbetert de algehele circulatie in het hoofd
  • Verstevigt en verfrist de huid van gezicht en nek
  • Verbetert het concentratievermogen
  • Verlicht verschillende vormen van hoofdpijn

Deze massage is bij uitstek geschikt voor het tot rust komen in geval van overbelasting op het werk of thuis.

Bij concentratieproblemen of nervositeit door stress is deze vorm van massage heel geschikt. Deze massage laat de spanning in uw hoofd en stress verdwijnen en afvalstoffen worden afgevoerd.